بلاگ

بهترین تشک برای گودی کمر و کمر درد

بهترین تشک برای گودی کمر و کمر درد

بهترین تشک برای گودی کمر ، پشتیبانی و راحتی را ارائه می دهند- آنها نه خیلی نرم هستند نه خیلی محکم. مبتلایان به گودی کمر و کمر درد باید در حالی که نقاط فشار مانند شانه ها و باسن را کاهش می دهند یک تشک سازگار با بدن انتخاب کنند که در قالب منحنی های ستون فقرات قالب شود . در نهایت، در مورد هم ترازی و اجازه دادن به ستون فقرات در موقعیت طبیعی و سالم استراحت است.

دکتر رابرت هایدن  عضو انجمن کایروپراکتیک آمریکا می گوید: تشک باید در برابر پوست شما راحت باشد و از اسکلت شما حمایت کند . اگر بتوانید آن ترکیب را بدست آورید ، تشک برای شما است.

بهترین تشک برای کمر درد و گودی کمر چیست؟

مدل:( تشک ماوی)

جهت انتخاب تشک حتما از متخصصان ما مشاوره بگیرید:

memory

paradaise

spring packet

releive

ayral

super spring

latex

تشک مناسب برای مبتلایان گودی کمر و کمر درد چیست؟ شما یک تشک می خواهید که باعث تسکین فشار می شود ، تراز صحیح ستون فقرات را تشویق می کند ، و هنگام استقرار در شب احساس خوبی می کنید . البته راحتی تشک بسیار ذهنی است . گفته می شود، پشتیبانی می تواند اندازه گیری شود ، و متخصصان می گویند این مهمترین عامل برای کاهش درد کمر و و پر شدن گودی کمر بشود..

هایدن می گوید : به دنبال تشکی باشید که به اندازه کافی محکم باشد تا از ستون فقرات شما در حالت ایستاده یاری کند . وی تاکید می کند که چنین چیزی به عنوان یک تشک بیش از حد محکم برای مبتلایان به کمر درد وجود دارد . در اینجا چند ویژگی تشک وجود دارد که باید بر اساس انواع مختلف کمر درد و گودی کمر جستجو کنید.

بهترین تشک برای گودی کمر و کمر درد

تشک برای درد کمر درد:

شکل c شما می خواهید تشک مطابق با سه منحنی ستون فقرات خود را . قسمت بالای ستون فقرات شما که از سر پشتیبانی می کند ، دارای منحنی است و ستون فقرات قفسه سینه که از قسمت c بالای بدن شما پشتیبانی می کند ، دارای یک منحنی است .c معکوس است. کمر شما نیز دارای منحنی c اگر پشت خود را روی یک تخته صاف قرار دهید ، نمای جانبی فضا هایی را نشان می دهد که ستون فقرات شما از پشت پشتیبانی نمی کند . یک تشک حمایتی برای درد کمر ، ستون فقرات را در همه مکان های مناسب بغل  می کند.

تشک برای کمر درد:

تشک شما باید به اندازه کافی محکم باشد تا وزن باسن شما را پشتیبانی کند و باید مطابق با منحنی طبیعی کمر شما باشد . اگر از درد کمر رنج می برید ، از تشک خیلی نرم خودداری کنید.

تشک برای گودی کمر:

افرادی که از گودی کمر رنج می برند ، از داشتن تشک با بیشتر احساس سازگار و کوسن بهره مند می شوند . در حالی که پشتیبانی هنوز هم مهم است ، به دنبال تشک های ساخته شده از موادی باشید که باعث کاهش فشار می شوند ، مانند مموری فوم و لاتکس.

تشک برای درد لگن:

یک تشک بیش از حد محکم می تواند درد لگن را تشدید کند . هایدن می گوید: تشک خیلی محکم ممکن است برجستگی های استخوانی باسن و شانه ها را تحریک کند در حالی که شما برای ساعاتی که می خوابید دراز می کشید. وی تشک های فوم حافظه را به بیماران مبتلا به کمر درد  توصیه می کند.

هیچ تضمینی وجود ندارد که یک تشک باعث کاهش درد کمر شود ، اما در کل ، تشک محکم و در عین حال راحت توصیه می شود . هایدن می گوید: راحتی بسیار مهم است زیرا بدون آن ، شما به هیچ وجه نخوابید . یک تشک باید به اندازه کافی محکم باشد که از اسکلت پشتیبانی کندو به اندازه کافی نرم باشد تا واقعا راحت باشد.

کمر درد و وضعیت خواب:

بهترین تشک برای گودی کمر و کمر درد

اگر مبتلا به کمر درد هستید ، با مشخص کردن نوع خواب شما : پهلو ، پشت یا به شکم ، جستجوی تشک خود را شروع کنید . بیشتر ما در طول شب تغییر مکان می دهیم ، اما چگونه بیشتر وقت خود را در خواب می گذرانید ؟

  • خواب آوران جانبی نیاز به تسکین فشار و پشتیبانی دارند – ترکیبی از کوسن که مطابق با منحنی های بدن و مواد حمایتی است که ستون فقرات را تراز می کند.
  • خوابیدن به پشت برای داشتن اسکلت از یک تشک محکم بهره می برد – تشک خیلی نرم می تواند اجازه دهد که باسن بیش از حد فرو رود و پشت شما را هم تراز کند.
  • خواب آوران معده به یک تشک که به اندازه کافی محکم باشد ، برای جلوگیری از فرو رفتن باسن به تشک و بیرون راندن ستون فقرات از هم تراز نیاز دارند.

تشک مموری(ماوی):

بهترین تشک برای کمر درد است . این سیستم دارای پشتیبانی از نقطه فشار پهن شده و احساس محکم است که هنوز هم راحت است . این تشک ترکیبی شامل یک لایه داخلی با حداکثر تراکم 80 کیلوگرم بر متر مکعب ، لایه مموری فوم و اسفنج HR ، پارچه گرد بافت و یک پوشش نخی آلی است. تشک مموری 35 سانت ضخامت دارد . این لایه بندی باعث توزیع یکنواخت وزن کمک می کنند، از ماساژ دادن که می تواند باعث ایجاد یا تشدید درد کمر شود، کمک می کند . اطلاعات بیشتر در مورد تشک های ماوی ما را در سایت بخوانید.

تشک هیبریدی(ماوی):

تشک شماره 2 ما انتخاب برای بهترین تشک برای کمر درد است. این در نرم متوسط و محکم در دسترس است، اگر چه افراد با مشکلات کمر احتمال رد شدن از سطح نرمتر راحت تر خواهند بود . این تشک هم از نظر راحتی و هم پشتیبان ، با لایه 4 سانتی فوم حافظه و باعث تسکین فشار می شود یک لایه 5 سانتی اسفنج صنعتی ، پشتیبانی از فشرده سازی را ارائه می دهد ، و یک پایه 17 سانتی با حداکثر 952 سیم پیچ جداگانه ، ضمن توزیع وزن یکسان وزن، پشتیبانی بیشتری را ارائه می دهد. اطلاعات بیشتر را بررسی تشک هیبریدی را در سایت ماوی مطالعه بفرمایید.

چگونه بهترین تشک های برای گودی کمر و کمر درد پیدا کردیم:

ما بر اساس ارزیابی از آنچه که مصرف کنندگان ، متخصصان و جامعه از متخصصان حرفه ای ارائه می دهد ، توصیه می کنیم. ما مهمترین چیز را در مورد تشک مبتنی بر ارزیابی بی طرفانه از محصولات که معمولا در مجموعه ملاحظات وجود دارد ، بیان می کنیم . هدف اصلی ما این است که مصرف کنندگان را با اطلاعات و ابزار های لازم برای تصمیم گیری آگاهانه خود توانمند سازیم.

آیا تشک های فوم حافظه برای مشکلات کمر و گودی کمر مناسب هستند؟

نکات مثبت

  • تراز مناسب ستون فقرات را ترویج می کند.
  • بالشتک را برای تسکین فشار فراهم می کند.
  • اسفنج فشرده پشتیبانی کمری را ارائه می دهد.

نکات منفی

  • شناور بودن بی پروایی یا لاتکس را از دست می دهد.
  • اگر خیلی نرم باشد باعث می شود که قسمت باسن از بین برود.
  • بعضی از فوم ها گرم خوابند.

بله، اگر تشک مناسب باشد ، یک تشک اسفنجی می تواند برای مشکلات کمر مفید باشد . تشک های برتر ما برای کمر درد و گودی کمر فوم حافظه ، ترکیبی ، ترکیبی از لاتکس با کویل های داخلی است که بطور جداگانه پیچیده می شوند . این بدان معناست که مبتلایان به کمر درد و گودی کمر بهتر است تشک را انتخاب کنند ترکیبی یا فوم حافظه در مقابل اسفنج باشد.

در حقیقت هایدن خاطر نشان می کند که یک لایه فوم حافظه برای مبتلایان به گودی کمر و کمر درد مفید است. او می گوید : بسیاری از این موارد در بازار وجود دارد که دارای تراکم و نرمی مختلف است . نکته اصلی انتخاب یک تشک است که بدون توجه به  مواد محکم و راحت باشد.

تشک های ریلیو و مموری برای مصرف کنندگان دارای کمر درد و گودی کمر که از نظر محیط زیست آگاه هستند نیز جذاب است زیرا مموری یک منبع پایدار و قابل تجدید محسوب می شود. به خاطر داشته باشید که تشک های تمام اسفنج چندین لایه مانند تشک های ترکیبی را شامل می شوند .انواع لایه های فوم  ممکن است شامل پلی اورتان ، فوم حافظه ، ویسکوالاستیک و فوم لاتکس باشد.

آیا تشک های بهاری (فنری )برای مشکلات کمر و گودی کمر مناسب هستند ؟

 

نکات مثبت 

  • کویل های پاسخگو با منحنی ستون فقرات مطابقت دارند .
  • کویل های inner-spring از پشت پشتیبانی می کنند .
  • enner -springs ها با دوام است.

نکات منفی 

  • برای تقویت تسکین فشار به پد بالایی احتیاج دارم
  • هنگام تقسیم تشک با دیگران ،انتقال حرکت به احتمال زیاد است

بله،برخی از تشک های بهاری برای مبتلایان به کمر درد و گودی کمر مناسب هستند .تشک های برتر برای کمر درد ما تشک های ترکیبی است که از کویل های داخلی که به طور جداگانه پیچیده می شوند و همچنین سایر مواد که به منحنی های طبیعی  بدن محکم می شوند و تسکین فشار می دهند تشکیل شده است اما شما هنوز هم می توانید این ویژگی ها را در یک تشک که منحصرا از زیر بنا ها ساخته شده است ،دریافت کنید تشک های پد دار یک لایه راحتی در بالای زیر بخش های حمایتی ارایه می دهند ،که وزن بدن را توزیع می کنند و تراز مناسب ستون فقرات را تشویق می کنند برای جزئیات بیشتر بهترین تشک های بهاری ما در سال بیست بیست مشاهده کنید.

spring packet

paradais

latex

queen

مبتلایان به درد کمر و شانه از تشک درونی تشکر می کنند زیرا کویل های بسته بندی شده به صورت جداگانه به شکل و وزن بدن پاسخ می دهند و مطابق با منحنی های طبیعی ستون فقرات هستند .

(فوم تنها ماده ای نیست که می تواند این کار را مزایای دیگری innerspring  انجام دهد.) تشک های دارند که آنها را به گزینه ای راحت برای افراد مبتلا به کمر درد تبدیل می کند، از جمله احساس شناور بنا براین باسن در تشک فرو نمی رود و لبه هایی را پشتیبانی می کند. مانع از احساس سقوط از رختخواب می شود . تشک های داخلی که دارای پد هستند برای ، برای خواب آورانی که به آغوش گرفتن بدن اهمیت نمی دهند، پشتیبانی و راحتی را فراهم می آورد .

من مشکل بزرگی برای تشک شما هستم:

تشک شما اگر خیلی محکم باشد و باعث درد در نقاطی مانند باسن و شانه ها شود؛ می تواند باعث مشکلات کمر شود. همچنین اگر تشک خیلی نرم باشد و پشتیبانی نخاعی مناسبی نداشته باشد ، ممکن است باعث درد شود. هایدن می گوید، من به طور معمول از بیماران جدید در مورد تشک های آنها از جمله سن و شرایط می پرسم.

تشک ها برای ماندگاری کامل طراحی نشده اند . شورای بهتر خواب توصیه می کند هر 7 تا 10 سال یکبار تشک خود را تعویض کنید. با این حال هر چه زندگی و بدن ما تغییر می کند به تشک جدید نیز نیاز دارد . تشکی که از چند سال پیش بدن شما با آن احساس راحتی می کرد ممکن است امروز خدمات خوبی ارائه نکند. از خود بپرسید که آیا واقعا خواب خوبی دارید . هنگامی که صبح از خواب بیدار می شوید؛ کمر شما چه حسی دارد؟ آیا با ناراحتی اغلب بیدار می شوید؟ در این صورت، تشک شما احتمالا ویژگی های پشتیبانی و محافظت از بدن را که مورد نیاز شماست ارائه نمی دهد و زمان آن رسیده که تشک جدیدی بخرید. در اینجا چندین علائم اضافی وجود دارد که نشان می دهد تشک شما باعث کمر درد می شود.

درد های باسن و شانه شما:

این علامت آن است که تشک شما خیلی محکم است و تسکین فشار لازم را برای مبتلایان به کمر فراهم نمی کند.

هنگام بیدار شدن از ناحیه پشت شما درد می کند:

آیا از خواب بیدار می شوید پشت شما احساس درد می کند؟ در این صورت تشک شما پشتیبانی نخاعی و راحتی شما را برای داشتن یک خواب خوب شبانه فراهم نمی کند.

استحکام صحیح برای مشکلات کمر چیست؟

استحکام مناسب برای مشکلات کمر عموما متوسط است یک تشک که به کمر درد کمک می کند باید ترکیبی از پشتیبانی، راحتی برای تسکین نقطه فشار و محاصره برای ارتقاء تراز مناسب ستون فقرات را فراهم کند.

از آنجا که هیچ استاندارد صنعتی وجود ندارد و راحتی ذهنی بهترین راه تعیین سطح استحکام تشک می باشد و برای این کار نیاز است که قبل از خرید 15 دقیقه رویه یک تشک استراحت کنید.

شرکت ماوی مفتخر است تا شما عزیزان را در انتخاب یک تشک مناسب مشاوره و راهنمایی دهد.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *